1. 14/10/26 ボディオロジー体験会

14/10/26 ボディオロジー体験会

呼吸する、座る、立つ、歩く

ハワイ発祥の自己整体メソッド、ボディオロジーの体験会をわくらくで開催しています。

体軸を意識しながら、呼吸を整え胸を開いていく。
ちょっと意識するだけで疲れにくい立ち方、座り方も身につけることが出来ます。

歩き方、利き手などの影響で体にクセが付きがち。
自分で調整できる方法を持っておくと良いですね。