1. 14/04/30 ピラティス&ウォーキング体験会

14/04/30 ピラティス&ウォーキング体験会


下半身スッキリ!ピラティス美人

美習慣アドバイザー松浦めいこさんによる、ピラティス&ウォーキング体験会を開催しました。

お腹周り、下半身の筋肉を意識しながらキュキュッと動かしていくんです。
あぁぁ、こんな風に筋肉も骨も動かして、自分の体を作れるのね。
美しい姿勢って、こういうのね。と体で感じた2時間でした。

5月中旬より、四ツ橋でレッスンを始められますので、興味ある方はめいこさんまで問い合わせてください。

心地よい筋肉痛ですが、体が変わります(*^-^)